Tag reaksi

Kesehatan bukanlah sesuatu yang instan, melainkan hasil dari pola hidup yang dibangun terus-menerus. Ketika seseorang membiasakan diri menjalani pola hidup sehat—mulai dari menjaga pola makan, berolahraga teratur, cukup tidur, hingga menjaga kesehatan mental—reaksi tubuh dan pikiran akan terbentuk secara alami. Reaksi ini sering disebut sebagai reaksi spontan keseharian,…